Muay Thai: O segredo das famosas!

May 24, 2018

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Fonte: www.dicasdemulher.com.br │ www.yankavaz.com.br

Muay Thai é o segredinho das famosas! Vocês sabiam que as celebridades, Fernanda Souza, Sthefany Brito, Milena Toscano, Grazi Massafera, Fernanda Souza, Sabrina Sato, Gabriela Pugliesi, Fernanda Paes Leme, Giovanna Ewbank, Sophie Charlotte, Deborah Secco, Anitta, Angélica, Carolina Dieckmann, entre outras, praticam o Muay Thai para manter a forma?

A prática de modalidades inspiradas em artes marciais como atividade física está ganhando público feminino, pois além de divertidas e desestressantes são ótimas para queimar calorias e modelar o corpo.

O emagrecimento rápido é um dos principais atrativos. Os movimentos da luta exigem uma forte preparação física e muito trabalho cardiovascular, por isso o gasto calórico é muito alto, cerca de 800 calorias por aula.

A luta tailandesa trabalha todas as partes do corpo, resultando em pernas, glúteos, barriga e braços firmes. O Muay Thai melhora também o condicionamento físico, a coordenação motora, a agilidade, a flexibilidade e trabalha grupos musculares de forma mais dinâmica do que uma aula de ginástica localizada.

Exercícios aeróbicos divididos por estações, como: pular corda, fazer polichinelo, correr em volta de cones, saltitar e fazer flexões de braço; são algumas das práticas durante uma aula desta modalidade de luta, além da prática de socos e chutes diversos, grandes aliados no alívio do estresse e capazes de extravasar toda tensão, raiva e preocupações.

A luta atende bem o público feminino, pois, de acordo com treinadores, além de proporcionar os ganhos físicos buscados por este público, as mulheres gostam e têm facilidade em aprender os movimentos, pois entendem que a habilidade na prática da luta não está na força e sim na postura correta.

Aqui na Team Nogueira SP as mulheres já são maioria, uma estatística que mudou a visão da arte marcial e quebrou o tabu de que luta é coisa de homem. A nossa academia foi criada pelos irmão Minotauro e Minotouro Nogueira, e o principal objetivo é trazer o conhecimento e benefícios das artes marciais para todas as pessoas, venha nos conhecer e experimente treinar com quem entende do assunto! Emita agora o seu free-pass e faça uma aula gratuita, você vai se surpreender com os resultados!